小香翅的热量和减肥功效

1/5. 处理鸡翅。鸡翅用牙签戳洞，越多越好，便于入味，狠点。tmd就像容嬷嬷用针扎紫薇一样。完了，把翅从两骨头中间切开，嘿嘿，一变二，，味道更佳，还像个小鸡腿一样，很不错d.

2/5. 准备佐料。姜切2片，一片切碎，洋葱切几片出来剁碎，蒜5颗捣碎，青红椒各切4片。量多少自己把握，喜欢吃的加多点

3/5. 腌制。鸡翅放盘里，加入碎洋葱，碎姜，盐，鸡粉，鸡蛋清（一个蛋清的量），生粉和油。喜辣的可加胡椒粉更香。然后用手不停搅拌大概十多分钟，让他更入味。完了腌个天长地久，哈哈，有时间腌个2个小时都很不错的。^_^

4/5. 炸鸡翅。好吧，热油小火的炸个2遍，炸到金黄的就好了。