| 面包咖喱鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 438克 | 面包咖喱鸡热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于跳板跳水257分钟消耗的热量...180 | |||||
面包咖喱鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（250克）、面包（1个）、胡萝卜（1个）、土豆（1个）
1/5. 鸡胸丁，翻炒变白放盘
2/5. 胡萝卜切丁放油翻炒
3/5. 土豆切丁加入胡萝卜中翻炒
4/5. 加入适量水后加入咖喱，随自己口味加入咖喱量
5/5. 面包掏空部分，待咖喱收汁后盛入面包中
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、止白带、补虚填精等功效；可与茼蒿、松子、豇豆搭配；与糯米、大蒜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和血、补虚损、益精气等功效；
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营养信息
- 面包咖喱鸡热量771 千卡
- 脂肪10.19 克
- 蛋白质25.89 克
- 碳水化合物33.36 克
- 钠264.8 毫克
- 钙52 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾426 毫克