莴笋花的热量和减肥功效

1/10. 莴笋去皮洗净。

2/10. 切成段，用刀沿四周如图切小凹槽。

3/10. 沿一周，大概能切到四到五条的样子。

4/10. 打片，就能出来一朵朵漂亮的小花样儿，切下来的小条就是花梗，莴笋细的那一头斜着打片，就是小叶子。

5/10. 葱可是自家阳台产的哦~ 真正纯天然无污染。

6/10. 坐锅热油。

7/10. 下莴笋片翻炒。

8/10. 这是快熟的菜，稍稍翻炒，莴笋有些变软，即可入调味料。

9/10. 撒上葱花，翻拌下，关火出锅。