| 泡椒牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 500克 | 泡椒牛肉热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于滑旱冰89分钟消耗的热量...420 | |||||
泡椒牛肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、泡椒（50克）
1/4. 牛肉用油，盐，生粉腌制十五分钟
2/4. 腌制牛肉的时候从泡菜坛子里取出泡椒，切碎
3/4. 锅烧热，放油，油温不是太高的时候放牛肉炒，变色以后乘出，然后放泡椒炒香，放配菜，炒熟以后把牛肉倒进去
4/4. 放少许酱油，盐，出锅
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、化痰息风、增长肌肉等功效；可与芋头、水芹菜、草菇搭配；与板栗、橘子、红糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒牛肉热量625 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克