| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 892克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于混凝土工作138分钟消耗的热量...420 | |||||
自制黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（5个）、冰糖（2.5大块）
1/5. 黄桃洗净去皮
2/5. 去皮黄桃切中块 去核
3/5. 放入锅中 加水 没过黄桃 开中火 煮致水沸腾
4/5. 调至小火 加入两大块冰糖 煮致冰糖融化 将冰糖搅拌均匀 关火
5/5. 将半成品晾凉 要凉透 然后装瓶 放入冰箱 想吃就拿出吃好了
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、祛除黑斑、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、润肺等功效；可与银耳、石榴、莼菜搭配；
