| 蓝湖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青柠汁 | 克 | 10千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 434克 | 蓝湖热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于洗衣服241分钟消耗的热量...129 | |||||
蓝湖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蓝橙力娇酒（2盎司）、青柠汁（2盎司）、雪碧（适量）、伏特加（适量）、碎冰（适量）
1/1. 蓝橙力娇酒和青柠汁放入摇酒壶摇匀，加入适量雪碧和伏特加，再加些碎冰
食材功效信息
青柠汁的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、止痛、缓解反胃等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蓝湖热量519 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠32 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾155 毫克