| 剁椒鱼头，我热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野山椒 | 克 | 35千卡 | 32千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 总量 | 108克 | 剁椒鱼头，我热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于壁球3分钟消耗的热量...720 | |||||
剁椒鱼头，我的做法共1个步骤
食材主料/辅料
野山椒（随意）、姜，葱（随意）
1/1. 先把鱼头腌制好。放盘中。再把红辣椒青辣椒给附在鱼的上面。蒸十五分钟即可。
食材功效信息
野山椒的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 剁椒鱼头，我热量35 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠3900 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克