| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 300克 | 曲奇饼干热量/卡路里1062千卡 | |||

1/13. 将所有材料称好量,准备好。

2/13. 黄油从冷冻室取出,让它自然软化,然后切丁。待完全软化以后,用电动打蛋器打至顺滑无颗粒。

3/13. 加入所有糖粉,继续打至均匀

4/13. 分三次加入鸡蛋液,每次都要搅拌均匀才可以再加下一次(加好鸡蛋后的黄油应该是均匀细腻的)

5/13. 将过筛后的低筋面粉加入到黄油中搅拌均匀(这步很重要,没有过筛的面粉会有颗粒的)

6/13. 加入葡萄干,搅拌均匀。

7/13. 在平整的桌面上铺一个保鲜袋,舀一勺已经混合好的黄油面糊到保鲜袋上,卷起,搓成长条,大小随自己喜欢(但烤后的曲奇会膨胀大一点,所以不用搓太粗)

8/13. 卷好后放进冰箱冷冻大约一个小时(每家冰箱不一样,按实际情况),让它冻硬成型。

9/13. 冻硬后的面团切成厚0.6cm左右的片

10/13. 在烤盘上铺好油纸或锡纸,没有的话不铺也行。

11/13. 将切好片的面团摆到烤盘上,每片之间一定要留点空隙,因为烘烤过程中会膨胀

12/13. 烤箱预热以后。放到中层,170度,烤20分钟。(每个烤箱的脾气不同,烘烤时间和温度需要根据自家烤箱而去调整,不能一概而论哦^_^

13/13. 完成。饼干成品出炉完全散热后,需要密封保存防止受潮变软,一般最多可以保存10天左右。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;