| 清炒空心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 66克 | 清炒空心菜热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于跑步机146分钟消耗的热量...240 | |||||
清炒空心菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪油（一勺）、食盐（半小勺）、鸡精（半小勺）
1/1. 1:猪油
2:炒空心菜关键要控制好火候，火一定要大炒出来才好吃
3:食用盐
4:鸡精
5:翻炒之后起锅
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
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营养信息
- 清炒空心菜热量585 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠138.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾14 毫克