| 灰灰的幸福六块肌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 484克 | 灰灰的幸福六块肌热量/卡路里1781千卡 | |||
 热量1781千卡，相当于铅球445分钟消耗的热量...240 | |||||
灰灰的幸福六块肌的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、土司（适量）
1/3. 土司划开 横两刀 竖一刀
2/3. 放上六块棉花糖 是小小的那种
3/3. 烤箱加热（我是用微波炉中火加热 没敢弄时间长 看着不行又打了一分钟 一共大概两分钟左右）出炉咯
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 灰灰的幸福六块肌热量1781 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物154.8 克
- 钠778 毫克
- 钙79 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾129 毫克