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食物热量与做法

湘西风味虾

湘西风味虾的热量和减肥功效

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湘西风味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	417千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	267克	湘西风味虾热量/卡路里417千卡
热量417千卡，相当于砍柴70分钟消耗的热量...360

湘西风味虾的做法共3个步骤

食材主料/辅料

沙虾（20个）、年糕（6个）、老干妈（3克）、辣鲜露（3克）

1/3. 沙虾！尾部改刀出水！蒜苗切段！

2/3. 开油锅！先把年糕和蒜苗炸好！再炸虾子！

3/3. 放小康牛肉酱！老干妈！放配料炒！放点辣鲜露炒出锅！

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、健脾暖胃、止渴等功效；

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营养信息

湘西风味虾热量417 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

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