| 麻辣土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于抛光地板75分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣土豆条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（2斤）、盐，白糖，花椒粉（适量）、鸡精，辣椒面，清油（适量）
1/6. 土豆洗净，去皮，改刀切成一指宽的长条。
2/6. 起锅做油，有多点（实耗很少）！
3/6. 将土豆条入锅炸至金黄色！
4/6. 在锅里留少许油，将咸盐，花椒粉，白糖，（喜欢孜然的，还可以加些孜然的），在锅内翻炒！
5/6. 加入辣椒面继续翻炒。
6/6. 成了，出锅！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、健脾利湿、抗衰老等功效；可与豇豆、牛肉、豆角搭配；与樱桃番茄、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克