| 炸猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 炸猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于吃东西678分钟消耗的热量...120 | |||||
炸猪排的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪排（4块）、盐（少许）、白胡椒（少许）、料酒（适量）
1/4. 用配料腌制猪排15分钟（腌制前用刀背敲打猪排使其断筋）
2/4. 腌制好的猪排裹蛋液，拍上面包糠，比步骤重复两次，这样外壳才更酥脆。（没有面包糠的话，可以用砸碎的苏打饼干代替，口感差不多）
3/4. 放入油锅炸至金黄
4/4. 炸好的猪排稍微凉一下就可以切条食用了，我是配的切丝的白菜，蘸沙拉酱吃的
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、滋阴润燥、补血等功效；可与甘薯、红薯、紫甘薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克