| 麻辣洋芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 214克 | 麻辣洋芋热量/卡路里1924千卡 | |||
 热量1924千卡，相当于攀岩175分钟消耗的热量...660 | |||||
麻辣洋芋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
洋芋（5个）、菜籽油（250毫升）、麻辣鲜（5克）、小葱（3根）、白芝麻（2克）
1/4. 将洋芋去皮，小葱洗净
2/4. 将洋芋切片，大约0.3厘米厚，小葱切末
3/4. 油烧热下洋芋片
4/4. 炸至金黄出锅，大约5分钟，撒上芝麻，麻辣鲜，小葱末就完成了！
食材功效信息
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有润燥杀虫、软化血管、行滞血等功效；
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营养信息
- 麻辣洋芋热量1924 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠7 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾2 毫克