| 自制葡萄酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 430千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 自制葡萄酒热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡，相当于打鼓108分钟消耗的热量...240 | |||||
自制葡萄酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葡萄（1000克）、白糖（200克）
1/7. 葡萄买回来清洗干净！用凉开水清洗如果葡萄没干透也不用太担心！葡萄一粒粒摘下！
2/7. 记得白糖与葡萄的比例是1；5！5份葡萄一份糖！
3/7. 把手洗干净擦干！一粒粒用手捏破！然后与糖搅拌均匀！用纱布密封！保持透气性！开始第一次发酵！第一次七天！每天记得搅拌两次！
4/7. 第一天
5/7. 第四天
6/7. 第七天用纱布把葡萄皮肉滤出！
7/7. 静静在等20天就可以了！密封好了！不可以有空气！不过最好多呆几天！放到年底慢慢享用吧！待续～
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、缓解疲劳、降血糖等功效；可与枸杞、薏苡仁、枸杞子搭配；与白开水、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制葡萄酒热量430 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克