| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 366克 | 虎皮尖椒热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡，相当于深蹲264分钟消耗的热量...240 | |||||
虎皮尖椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青椒（4个）、五花肉（200克）、大葱（1个）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）
1/1. 虎皮尖椒：绞肉馅最好自己绞；放盐 胡椒粉 料酒 酱油少许；尖椒切断去筋；塞肉馅；平底锅加油一层，隔一小会儿就翻，以免黑的太厉害；加淀粉 蚝油 勾芡。出锅！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、促消化、促进血液循环等功效；可与紫甘蓝、兔肉、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、润燥等功效；可与大蒜、南瓜、紫菜搭配；与田螺、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与红枣、海虾、北极虾搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮尖椒热量1058 千卡
- 脂肪52.83 克
- 蛋白质11.97 克
- 碳水化合物11.9 克
- 钠118.8 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.97 毫克
- 钾477 毫克