| 焦糖烤吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 枫糖浆 | 克 | 123千卡 | 261千卡 | 0克 | 0.2克 |
| 总量 | 294克 | 焦糖烤吐司热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡，相当于做头发462分钟消耗的热量...150 | |||||
焦糖烤吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司（若干）、黄油（若干）、枫糖浆（若干）、黄糖（若干）
1/5. 黄油，枫糖浆隔热水融化，混合均匀～
2/5. 将融合的黄油糖浆刷在切好的吐司正反面～
3/5. 烤箱预热170度，烘烤15分钟后～让一天的早晨从喷香的黄油和蜜糖香气中开始吧！
4/5. 烤吐司能量好满，搭配一款水果最完美咯！
5/5. 还可以将没吃完的吐司做成枫糖吐司，美味又延长保质期限，变成信手拈来的零食哟～
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、强身体、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
枫糖浆的热量261千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；具有润肠、润滑肠道、生津止渴等功效；
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营养信息
- 焦糖烤吐司热量1155 千卡
- 脂肪105.2 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物113.09 克
- 钠49.3 毫克
- 钙102 毫克
- 铁2 毫克
- 钾243 毫克