| 盐焗猪心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 1190千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 总量 | 1000克 | 盐焗猪心热量/卡路里1190千卡 | |||
 热量1190千卡，相当于水中柔软体操298分钟消耗的热量...240 | |||||
盐焗猪心的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪心（1000克）、粗盐（适量）、月桂粉（10克）
1/4. 铁锅底铺满盐
2/4. 猪心上抹匀月桂粉
3/4. 大火10分钟，小火15分钟
4/4. 因猪心有大小区别，盖上锅盖焖的时候要注意观察。
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安神睡眠、治疗心跳、治疗心悸等功效；可与小米、灵芝搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐焗猪心热量1190 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠71.2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾260 毫克