| 简单好吃的炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 简单好吃的炒面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于摘水果247分钟消耗的热量...180 | |||||
简单好吃的炒面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（一个）、鸡蛋（适量）、葱、蒜、胡萝卜、盐、老抽、生抽、姜（适量）
1/1. 把面煮一下就捞起来过冷水。2、锅热了放油，先放蒜姜翻炒两下就翻胡萝卜和盐，炒一下就把鸡蛋打下去，鸡蛋炒的嫩嫩的就铲起来。3、把过了冷水的面翻锅里炒，差不多就把刚刚煮好的食物放下去，最后放葱段。4、起锅开吃啦。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单好吃的炒面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克