| 蔬菜烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 蔬菜烙饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于打字732分钟消耗的热量...90 | |||||
蔬菜烙饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、胡萝卜（1块）、卷心菜（1克）、盐（1克）
1/1. 面粉和成团，饧15分钟，擀成薄片再刷一层油撒上切成末的胡萝卜碎和卷心菜碎，从面皮一头卷，再切成段在有菜的一面用手按成面饼再下油锅煎，到两面金黄到入水少许焖到水没了即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔬菜烙饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克