| 童年的味道 香肠卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 454克 | 童年的味道 香肠卷热量/卡路里1663千卡 | |||
 热量1663千卡，相当于壁球139分钟消耗的热量...720 | |||||
童年的味道 香肠卷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香肠（5跟）、面粉（适量）、鸡蛋（1个）、发酵粉（适量）
1/2. 准备好香肠切成段 等待面团发酵
2/2. 发酵好的面团 分成小团 搓成长条 包裹香肠 上蒸锅蒸
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与桂圆、苋菜、小米搭配；与菠萝、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 童年的味道 香肠卷热量1663 千卡
- 脂肪53.41 克
- 蛋白质95.56 克
- 碳水化合物119.92 克
- 钠2463.2 毫克
- 钙176 毫克
- 铁25.75 毫克
- 钾591 毫克