| 原生态微波炉无油版薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 原生态微波炉无油版薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于减肥操38分钟消耗的热量...360 | |||||
原生态微波炉无油版薯片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、盐（适量）
1/1. 土豆去皮切薄片（越薄越好），然后把淀粉洗净 ，再洋芋片放入碗中倒入淹没洋芋片的水 放入适当的盐泡十几分钟入味，再把洋芋片放到微波炉的烧烤架上沥干，再放入微波炉中烤三分钟 然后拿出翻面 再烤三分钟即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、宽肠通便、益气等功效；可与牛腩、醋、黄瓜搭配；与西红柿、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 原生态微波炉无油版薯片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克