| 青醬洋蔥香菇花枝丸蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 192克 | 青醬洋蔥香菇花枝丸蝴蝶面热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于打字33分钟消耗的热量...90 | |||||
青醬洋蔥香菇花枝丸蝴蝶面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蝴蝶麵（自量幾人份）、香菇（切片）、洋蔥（切細片）、香菜（一點點最後點綴）、lemon（兩片）、花枝丸（切小塊）、青醬（适量）、意大利香料（适量）、鹽（适量）、大蒜（适量）
1/1. 13minQ彈有嚼勁
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗血栓、治疗高血压等功效；可与仔鸡、牛肉、牛里脊搭配；与西红柿、基围虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、醒脾和中、开胃醒脾等功效；可与羊肉、羊骨、胡萝卜搭配；与猪肝、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青醬洋蔥香菇花枝丸蝴蝶面热量49 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物10.61 克
- 钠261.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.68 毫克
- 钾204 毫克