| 白菜猪肉馅儿饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 白菜猪肉馅儿饺子热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于瘦身操215分钟消耗的热量...354 | |||||
白菜猪肉馅儿饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、白菜，大葱（适量）、盐，五香粉，味精，香油，老抽（适量）
1/5. 将白菜剁碎
2/5. 加入盐去掉水分，撰干放入肉馅儿中
3/5. 放入调料拌匀肉馅儿
4/5. 包饺子
5/5. 好了，可以吃了，美味。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、滋阴等功效；可与白菜、丝瓜、山楂搭配；与菊花、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜猪肉馅儿饺子热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克