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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
总量483可乐鸡翅热量/卡路里937千卡
冲浪 热量937千卡,相当于冲浪521分钟消耗的热量...108

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(看喜好)、生抽、老抽、盐、糖、柠檬、料酒、姜、可乐(适量)

1/5. 鸡翅洗干净,没面划三个小口,美观又入味。

2/5. 将洗净的鸡翅放入大碗中,加料酒、盐、姜丝腌制,并挤入柠檬汁,按摩鸡翅,几分钟后将水倒掉。

3/5. 热锅,倒入少许油,油热后将鸡翅一个一个放入锅中,鸡皮疙瘩朝下,会出油,然后煎黄后翻面,两面都煎黄后放入姜丝炒,可以多放点姜丝。

4/5. 倒入可乐,没过鸡翅,放入盐、糖、生抽、老抽,有了生抽和老抽后再放盐,否则会不小心放多太咸,中火十分钟。

5/5. 再大火收汁,直到略黏锅即可盛出,吃吧!为了美观可以撒点葱花,看个人喜好~

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有提高免疫力、补肾精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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