| 五花肉炒蒜台热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 400克 | 五花肉炒蒜台热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于滑雪机290分钟消耗的热量...420 | |||||
五花肉炒蒜台的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、蒜台（200克）、盐（适量）、蚝油（适量）
1/2. 冷锅烧热倒入五花肉翻炒，直至出油焦黄
2/2. 倒入蒜台翻炒两分钟，加入适量盐、耗油翻炒几下，出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、补虚等功效；可与冬瓜、茄子、蘑菇搭配；与百合、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒蒜台热量2032 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克