| 蒙自羊肉米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 59千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 50克 | 蒙自羊肉米线热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于爵士舞12分钟消耗的热量...288 | |||||
蒙自羊肉米线的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蒙自米线（300克）、羊肉片（50克）、葱花，薄荷，腌菜，油辣椒（适量）
1/1. 碗内加入羊肉高汤与羊肉片，放入蒙自米线，撒上葱花，芹菜末，薄荷。放腌菜，油辣椒
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有生肌健力、疗肺虚、益血等功效；可与香菜、豆腐、海参搭配；与鲳鱼、半夏、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒙自羊肉米线热量59 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克