| 红枣乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 红枣乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于攀岩48分钟消耗的热量...660 | |||||
红枣乌鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）、红枣（15-20个）、党参（4-5根）、枸杞（适量）、姜（一片）、盐（适量）
1/4. 鸡杀干净，切块；准备姜一片
2/4. 红枣 党参 枸杞洗净，党参切段
3/4. 乌鸡放入电饭锅中，倒入洗好的红枣 党参 枸杞和姜，加适量的水，盖上，摁煮饭 键，沸后煮15分钟即可（如果是用炖锅就要炖一小时左右），加适的盐调味即可享受美味啦
4/4. 美味挡不住……
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、滋阴清热等功效；可与糯米、蒜薹、首乌搭配；与虾、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克