| 辣椒房热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青辣椒 | 克 | 88千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 辣椒房热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于砌砖13分钟消耗的热量...420 | |||||
辣椒房的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青辣椒（200克）、食用油、盐、味精、料酒适量（20毫升、）
1/3. 青辣椒洗净。
2/3. 锅内放油烧热、放青辣椒、翻炒至青辣椒表皮呈现小黑点。
3/3. 倒入料酒、盐、味精后即可。
食材功效信息
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、挡辐射、防感冒等功效；可与包菜、鲳鱼、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒房热量88 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾280 毫克