| 土鸡炖猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 1237克 | 土鸡炖猪肉热量/卡路里1876千卡 | |||
 热量1876千卡，相当于触身式橄榄球234分钟消耗的热量...480 | |||||
土鸡炖猪肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只）、猪骨（半斤左右）、姜（一小块）、枸杞（十多颗）、盐（适量）
1/1. 土鸡猪肉斩块，用炒锅先炒一下，倒入炖锅中，加入姜片，枸杞，倒水，喜欢喝汤可以多倒点，大火煮开后，用微火炖。至少两三个小时，越久越好，中途千万不要加水，炖好后放适量盐，加葱花就可以了。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、温中益气等功效；可与冬虫夏草、茼蒿、首乌搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、丰机体、壮腰膝等功效；可与米醋、葛根粉、干茶树菇搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土鸡炖猪肉热量1876 千卡
- 脂肪16.5 克
- 蛋白质60.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克