| 红烧鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 246千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 总量 | 200克 | 红烧鱼片热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于划船62分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧鱼片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼肉（200克）、酱油（2勺）、醋（1勺）、料酒（1勺）、盐（2勺）、葱（2根）
1/3. 腌制鱼肉1小时，其中加入淀粉料酒盐
2/3. 油炸鱼块直至金黄色，捞出
3/3. 调好料汁，2勺酱油，1勺料酒，1勺醋，把葱爆香，倒入鱼块，然后把料汁也到入，最后收汁即可
食材功效信息
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与红富士苹果、红玉苹果、祝光苹果搭配；与番茄、奶柿子、番茄汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鱼片热量246 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克