| 火龙果苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 503克 | 火龙果苹果汁热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于开车87分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果苹果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
火龙果（半个）、苹果（小苹果8个）
1/1. 把火龙果去皮，切成小块备用。
2、把苹果洗净，放入炸汁机炸好。
3、把火龙果放粉碎机内，在倒入炸好的苹果汁粉碎，到在杯子里就OK了！（大慨可以有4~5杯噢！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防便秘、抗衰老等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、安眠等功效；可与酸奶、鳝鱼、番茄搭配；与萝卜、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 火龙果苹果汁热量260 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物26.8 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克