| 手工蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 350克 | 手工蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1169千卡 | |||
 热量1169千卡，相当于芭蕾舞244分钟消耗的热量...288 | |||||
手工蔓越莓牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、玉米淀粉（200克）、蔓越莓干（30克）
1/9. 把玉米淀粉放入锅内炒出香味
2/9. 蔓越莓干切小丁
3/9. 碗内抹一层玉米淀粉放入微波炉大火叮1分钟
4/9. 把棉花糖取出，看到体积膨胀
5/9. 用筷子趁热搅拌
6/9. 加入玉米淀粉和蔓越莓干
7/9. 一边加入淀粉一边用手团成糖团
8/9. 团好的糖团放入食品袋，擀成糖饼，放入冰箱冷藏30分钟左右
9/9. 切成适当大小的块即可
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、和胃、润肠通便等功效；
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营养信息
- 手工蔓越莓牛轧糖热量1169 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物166.3 克
- 钠86.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4.23 毫克
- 钾13 毫克