| 家常菜—子姜肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 家常菜—子姜肉丝热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于盖屋顶4分钟消耗的热量...360 | |||||
家常菜—子姜肉丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（偏瘦）（一块）、仔姜（2个（大的））、青椒（2个）、淀粉（少量）、酱油（少量）、食用油（适量）、大蒜（4小瓣）、泡椒（4个）、盐（少许）
1/5. 仔姜，青椒切丝备用。
2/5. 准备好各种配料！
3/5. 瘦肉切丝，将淀粉用水调好，然后与肉搅匀！（PS.淀粉用水不需太多）
4/5. 热锅热油下肉，肉略微有点金色，倒一点酱油上色，翻炒两下，起锅备用。
5/5. 另起锅，热好油后，放入大蒜、泡椒，炒香后，加入姜丝、椒丝翻炒至八成熟，肉丝下锅，之后加盐起锅就可以了！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、解热、开胃消食等功效；可与鸡翅、紫甘蓝、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常菜—子姜肉丝热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克