| 黄桃酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 酸奶 | 克 | 260千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 1001克 | 黄桃酸奶热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于街舞85分钟消耗的热量...470 | |||||
黄桃酸奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1个）、酸奶（250克）
1/3. 找一个容器将酸奶倒入
2/3. 用水果刀给黄桃去皮～切块
3/3. 将切好块的黄桃跟酸奶混合均匀。就大功告成啦～锵锵～！是不是看着就很漂亮很有食欲
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、抗自由基、提高免疫力等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、大便秘结等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃酸奶热量666 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物33.7 克
- 钠39.8 毫克
- 钙159 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾339 毫克