| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于健身操100分钟消耗的热量...280 | |||||
麻辣小龙虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、花椒（50克）、干辣椒（100克）、盐（可多加）、大葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、冰糖（一小把）
1/2. 锅中加入油适量，烧至五分热，加入花椒干辣椒，加葱姜蒜炒香
2/2. 加入冰糖，收拾好的小龙虾，炒至变红，可加入适量酱油，加入水，炖10-15分，大火收汁，出锅享受美味！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克