| 史上最简单版红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 史上最简单版红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于吉特巴舞529分钟消耗的热量...288 | |||||
史上最简单版红烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、姜（2～3片）、八角茴香（2个）
1/4. 肉洗干净，切成块
2/4. 加入酱油，盐，糖少许，料酒一勺，搅拌均匀后腌十分钟
3/4. 加入姜片，茴香，两到三个干辣椒，放入电压力锅，不需要加水，我选的豆类蹄筋，35分钟就可以了，因为加了糖，所以不需要加味精，很鲜的，也很健康
4/4. 一上桌就抢光了，太受欢迎，下次补照片哈！（先借鉴下网络图片，自己做的成品图比这个更诱人）
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、补虚等功效；可与丝瓜、蘑菇、萝卜搭配；与甘草、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 史上最简单版红烧肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克