| 玉米炖童子骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 玉米炖童子骨热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于耕种47分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米炖童子骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
童子骨（一根）、玉米（一根）、盐（适量）、味精（少许）、葱（少许）
1/1. 童子骨洗净，玉米切块，姜切片，一起加水盖过食物，放入高压锅压十五分钟，出盖加盐，少许味精，就OK了。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、增加记忆力、利水通淋等功效；可与花菜、芥蓝、小麦搭配；与田螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米炖童子骨热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克