| 盐焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 177千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 盐焗虾热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡，相当于做头发71分钟消耗的热量...150 | |||||
盐焗虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
活虾（1斤半）、盐（300克）、香葱（1小把）、干辣椒（3枚）、花椒（20粒）
1/3. 将锡纸铺在厚平底锅内部，均匀平铺上盐，表面撒上花椒料、辣椒段，加盖中加热3分钟左右至盐变烫。
2/3. 码上事先挑去沙线并剪掉虾枪的虾。
3/3. 铺上香葱段。关盖焖焖5-8分钟左右，看虾全部变红并卷曲即可。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促进消化、治肝顺胃等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐焗虾热量177 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克