| 盆栽蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 261克 | 盆栽蛋糕热量/卡路里1990千卡 | |||
 热量1990千卡，相当于滑雪机284分钟消耗的热量...420 | |||||
盆栽蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、花生酱饼干/奥利奥饼干（适量）、白砂糖（适量）、薄荷叶子（两片）
1/5. 把奥利奥饼干去掉中间的奶油，装入密封袋，压碎，越碎越好。
2/5. 把淡奶油加入细砂糖，打发，我按平时做蛋糕的习惯加，加多了，太甜了。
3/5. 然后把饼干碎铺一层，奶油一层，饼干一层，奶油一层。。。最上面的肯定是奥利奥饼干碎
4/5. 摘两片薄荷叶子，洗干净，摆上，ok了。专门去买了盆薄荷哦。
5/5. 成品:-)
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、保护眼睛等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗菌抑菌、和中益肺等功效；
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营养信息
- 盆栽蛋糕热量1990 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克