| 教你煮饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 406克 | 教你煮饺子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于骑摩托车322分钟消耗的热量...150 | |||||
教你煮饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饺子（根据自己要吃多少来包）、水（适量）、食用油（适量）
1/6. 准备饺子。
2/6. 加一小勺的油，加水。
3/6. 开大火。
4/6. 饺子倒下去。
5/6. 水沸腾时加冷水下去，PS：不是自来水，喝的水。大概20分钟看看，应该就好了。
6/6. 煮好啦＼(^o^)／
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
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营养信息
- 教你煮饺子热量804 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克