| 柚子咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 216克 | 柚子咖啡热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于开车49分钟消耗的热量...180 | |||||
柚子咖啡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（1小袋）、柚子皮（一小条）、牛奶（220毫升）
1/5. 一袋纯牛奶加热1分钟
2/5. 加入咖啡粉，在加热一分钟
3/5. 柚子皮切小块放入杯中
4/5. 把加热好的咖啡倒入杯中
5/5. 成品ぃ可以学习星巴克的咖啡，做出糖浆
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消除疲劳、利腰膝、息风止痉等功效；
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、促进伤口愈合、帮助消化等功效；
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营养信息
- 柚子咖啡热量147 千卡
- 脂肪29.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物69.44 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾909 毫克