| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于跑步28分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、泡椒（1袋）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/3. 土豆切丝，用清水来回清泡两三次，泡椒切段备用
2/3. 这个就是我用的泡椒，小包泡椒里面是有醋水，留着备用，（注：超市，菜场都有小包泡椒。上图只是给大家参考。）
3/3. 热油，切好的泡椒煸炒一下，在下土豆丝翻炒，加入盐，泡椒醋水。继续翻炒1分钟左右，加入味精翻炒，盛盘完成。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗衰老、和胃等功效；可与牛肉、牛腩、黄瓜搭配；与香蕉、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克