| 月亮虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 450克 | 月亮虾饼热量/卡路里1676千卡 | |||
 热量1676千卡，相当于铅球419分钟消耗的热量...240 | |||||
月亮虾饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾仁（100克）、鲨鱼浆（50克）、春卷皮（2张）、食用油（20克）、胡椒粉（少许）、盐（少许）
1/5. 平底煎锅内倒入少许的食用油加热，轻轻摇动平底锅，将油均匀的摊在锅底
2/5. 大火将油温升起来后，把炉火调为中小火，下饼
3/5. 轻轻移动月亮虾饼，当底面煎得有点一点硬后，再翻转至另一面
4/5. 为防止焦掉，注意勤翻面，直至虾饼正反两表皮呈金黄色，即可切块食用了
5/5. 将煎好的月亮虾饼，切成三角形小块食用
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、增强性功能、催乳等功效；可与上海青、娃娃菜、荷兰豆搭配；与橙子、水芹菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、利尿消肿、解毒等功效；
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营养信息
- 月亮虾饼热量1676 千卡
- 脂肪34.4 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克