| 自创香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 250克 | 自创香辣虾热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于打猎40分钟消耗的热量...300 | |||||
自创香辣虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
海虾（250克）、盐（适量）、干辣椒（根据个人口味）、青椒（4个）、泡椒（适量）、大蒜（10块）、大葱（1颗）、芹菜（适量）、花椒（适量）
1/6. 虾洗干净控干水，放入适量盐，酱油，葱料酒腌制，料根据虾的多少决定，个人口味
2/6. 准备所有需要的辅料
3/6. 控干水分待用
4/6. 油热后加辅料炒香，加适量香辣酱继续翻炒
5/6. 加入控干水的虾继续翻炒至虾红，加白糖鸡精芹菜炒到收汁起锅
6/6. 入味的香辣虾就成功了
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与丝瓜、韭菜、茄子搭配；与南瓜、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自创香辣虾热量198 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克