| 简单不过的奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 165克 | 简单不过的奶茶热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于抛光地板44分钟消耗的热量...180 | |||||
简单不过的奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红茶（1包）、纯牛奶（250毫升）、白糖（适量）
1/4. 准备材料
2/4. 泡一杯红茶加糖(适量)
3/4. 拿出一个空杯
4/4. 将纯牛奶和红茶一起倒入空杯就可以了
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、舒张血管、利尿等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、润肠、养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与橘子、番茄酱、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单不过的奶茶热量133 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠50.8 毫克
- 钙482 毫克
- 铁28.4 毫克
- 钾2043 毫克