| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 拔丝红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于侧泳38分钟消耗的热量...480 | |||||
拔丝红薯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/3. 先把红薯切块，然后用油炸的表面微黄，注意火候哦。
2/3. 把炸好的红薯捞起来，在锅里弄一小芍油，放适量糖，按红薯的多少放。
3/3. 用小火慢慢的把糖熬化，熬到糖有点黏稠的时候，把炸好的红薯倒进去，翻炒两下便可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、益气力、抗衰老等功效；可与牛奶、猪小排、米面搭配；与鸡蛋、鸡胸肉、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克