| 豆芽炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 328克 | 豆芽炒粉条热量/卡路里672千卡 | |||
 热量672千卡，相当于冰上掷石游戏168分钟消耗的热量...240 | |||||
豆芽炒粉条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆芽（适量）、粉条（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/5. 1把粉条泡软。准备葱姜蒜。
2/5. 把油倒入锅内烧开，放入葱姜蒜。
3/5. 3然后放入五花肉炒到7熟。
4/5. 同时放入豆芽和粉条，然后翻炒，以次放入料酒，生抽，盐。
5/5. 炒7分钟左右即可出锅。
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补气养血、促进骨骼发育、抗癌等功效；可与猪肚、鲫鱼、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有瘦身、抗衰老、减肥等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆芽炒粉条热量672 千卡
- 脂肪0.55 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物105.45 克
- 钠255.6 毫克
- 钙49 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾302 毫克