| 泡菜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 303克 | 泡菜鸡蛋饼热量/卡路里581千卡 | |||
 热量581千卡，相当于变式平板支撑83分钟消耗的热量...420 | |||||
泡菜鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、泡菜（适量）、玉米淀粉（50克）、鸡蛋（2枚）、清水（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）
1/5. 粉类，鸡蛋混合，加入清水和调味料拌成可以流动的面糊。
2/5. 加入切碎的泡菜拌匀，可尝下味道，适当调整咸淡。
3/5. 锅中放入少量油烧热，舀入面糊。
4/5. 煎至两面金黄即可。
5/5. 也可煎成大的面饼，两面金黄之后取出切块食用。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、增进食欲、预防便秘等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜鸡蛋饼热量581 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克