| 豆渣雞蛋糯米餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 363克 | 豆渣雞蛋糯米餅热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡，相当于安装风雪护窗166分钟消耗的热量...300 | |||||
豆渣雞蛋糯米餅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆渣（适量）、雞蛋（1个）、糯米粉（适量）、白糖（2勺）
1/3. 先把豆渣和雞蛋攪一下 再下糖再下糯米粉 之後再攪一下 然後就這樣了
2/3. 然後熱鍋下油 熱了之後再用湯勺下一勺 家裡有生芝麻可以下芝麻 沒有省掉
3/3. 豆渣加豆漿 營養豐富 又好吃 請叫我活雷鋒
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、健脾利湿、清洁肠胃等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、活血行气、止渴等功效；可与桂花、乌鸡、莲藕搭配；与鸡翅、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣雞蛋糯米餅热量830 千卡
- 脂肪2.73 克
- 蛋白质11.22 克
- 碳水化合物92.54 克
- 钠9 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾213 毫克